【食事】 朝：納豆１パック、白米１杯、梨２分の１個、焼きなす1本 昼：寿司 夜：スンドゥブチゲ 間食：ナッツ 本日も外食多い。。。明日は自炊にします。。。 加工食品をどこまでセーブするかが悩みどころ。 添加物まで気にしたら調味料も引っかかるし、、…