6週間人生改造プログラム 35日目

【食事】
朝、昼、夜:鍋
その他ブルーベリー、納豆、ごはん、さつまいも

【運動】
ラジオ体操
バーピージャンプ４分
HIIT2セット

【勉強】
読書

【瞑想】
してません。。

【睡眠】
0時〜8時