【食事】 朝：キムチ鍋、ご飯１杯、ブルーベリー 昼：キムチ鍋、ご飯１杯、ブルーベリー、納豆、グレープフルーツ１個 間食：ナッツ、ブルーベリー 夜：キムチ鍋、ご飯、納豆、海苔巻き（納豆、サーモン）、グレープフルーツ半分 終日キムチ鍋。食べ過ぎ〜 …